VERTIX 2/2S Pierwsze Kroki

 

---

  W Pudełku  

---

• Zegarek sportowy COROS VERTIX 2 GPS 
• Oryginalny kabel do ładowania
• Przewodnik użytkownika, oraz instrukcja bezpieczeństwa i karta gwarancyjna

 

---

  Konfiguracja  

---

Ustawienie nowego zegarka VERTIX 2, zajmie Ci tylko chwilę zanim będziesz mógł rozpocząć rejestrowanie swoich aktywności.

• Pobierz aplikację COROS ze sklepu App Store lub Google Play 
• Jeśli zegarek nie jest jeszcze włączony, przytrzymaj dolny przycisk przez 2-3 sekundy lub do momentu włączenia zegarka 
• Wybierz preferowany język na zegarku
• Otwórz aplikację COROS i wybierz ikonkę "profil" w prawym dolnym rogu, a następnie wybierz kafelek „Dodaj nowe urządzenie”
• Zeskanuj kod QR, który wyświetli się na zegarku, możesz także sparować zegarek ręcznie za pomocą Bluetooth.
  • Jeśli wystąpią problemy ze zeskanowaniem kodu QR, możesz spróbować zrobić to w ciemniejszym otoczeniu. 
• W aplikacji na telefonie, możesz wybrać preferowaną rękę, skonfigurować swoje preferowane aktywności, czas uśpienia i inne funkcje z których chcesz korzystać.

 

---

  Automatyczna Blokada  

---

 

Aby dostosować sposób blokowania i odblokowywania zegarka:

1. Przytrzymaj przycisk Wstecz/Okrążenie, aby otworzyć menu narzędzi.

2. Wybierz kolejno:
   System → Więcej ustawień → Automatyczne blokowanie.

3. Wybierz preferowaną metodę blokady:

   • Przewiń, aby odblokować,

   • Przytrzymaj przycisk, aby odblokować,

   • lub Brak blokady (jeśli chcesz mieć stały dostęp do ekranu).

 

---

  Układ Przycisków  

---

1 -  PODŚWIETLENIE: 

• Przytrzymaj aby włączyć i wyłączyć podświetlenie

2 - WYBIERANIE/POTWIERDZANIE: 

• Przewiń/obróć pokrętło, aby przesuwać swoje wybory w górę i w dół 
  Naciśnij, aby potwierdzić wybór 
  Przytrzymaj, aby zakończyć trening

3 - POWRÓT/OKRĄŻENIE: 

• Naciśnij, aby wrócić do poprzedniego ekranu.
  Podczas treningu naciśnij, aby zapisać okrążenie lub czas odpoczynku.
  Przytrzymaj, aby otworzyć menu skrótów lub dostęp do narzędzi.

  

---

  Aktualizacje Oprogramowania Sprzętowego 

Aby sprawdzić, czy dostępna jest nowa wersja oprogramowania sprzętowego dla Twojego zegarka COROS:

1. Otwórz aplikację COROS na swoim smartfonie.

2. Przejdź do zakładki Profil.

3. Dotknij ikony przedstawiającej Twój zegarek w sekcji Moje urządzenia.

4. Wybierz opcję Wersja oprogramowania sprzętowego, aby wyświetlić aktualną wersję i dostępne aktualizacje.

---

  Jak Naładować Zegarek COROS  

1. Znajdź dedykowany kabel do ładowania zegarka COROS (dołączony do zestawu).

2. Podłącz kabel do zasilacza USB lub komputera.

3. Następnie podłącz drugi koniec kabla do tylnej części zegarka COROS.

4. Upewnij się, że kabel jest całkowicie i poprawnie wpięty – nie jest magnetyczny i nie zatrzaskuje się automatycznie, dlatego wymaga dokładnego podłączenia.

5. Po rozpoczęciu ładowania zegarek włączy się automatycznie. Na ekranie pojawi się tarcza zegarka z procentowym poziomem naładowania baterii.

6. Gdy bateria zostanie w pełni naładowana, zegarek wyświetli zielone kółko i informację: 100%. 📡 📶 

Zegarki COROS obsługują ładowanie w trakcie aktywności. Możesz ładować zegarek podczas nagrywania treningu – bez obaw o utratę danych czy przerwanie sesji Proces ładowania nie zakłóca, nie zatrzymuje ani nie wznawia automatycznie trwającego treningu.

---

  Nagrywanie Pierwszej Aktywności  

---

• Jak rozpocząć, zakończyć i przeglądać aktywność na zegarku COROS🏃‍♀️ 🚴

  1. Rozpoczęcie aktywności
     Aby rozpocząć nowy trening, z głównego ekranu zegarka naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby otworzyć bibliotekę aktywności. Wybierz odpowiedni tryb z listy.
     Przed rozpoczęciem treningu poczekaj, aż:
     – zegarek wskaże silny sygnał GPS (pełne paski na widżecie sygnału satelitarnego)
     – pomiar tętna będzie aktywny (solidna ikona serca)

  2. Pauzowanie aktywności
     Aby zapauzować trening, najpierw odblokuj zegarek (jeśli jest zablokowany), a następnie naciśnij raz pokrętło cyfrowe. Trening zostanie wstrzymany.

  3. Zakończenie aktywności
     Będąc na ekranie pauzy, przewiń pokrętło zegarka do opcji „Zakończ” i przytrzymaj pokrętło cyfrowe przez trzy sekundy. Po zakończeniu aktywności na ekranie pojawi się podsumowanie treningu.

  Jeśli podczas sesji zapisano kilka okrążeń lub interwałów, na dole strony znajdziesz możliwość wyświetlenia szczegółów dotyczących poszczególnych segmentów.

  4. Historia aktywności
     Aby uzyskać dostęp do wcześniej zapisanych treningów, naciśnij pokrętło cyfrowe z ekranu głównego, przewiń do opcji „Historia” i wybierz interesującą Cię aktywność, aby zobaczyć szczegóły.

 

 

---

  Ustawienia/Preferencje  

---

Menu Narzędziowe

Menu narzędziowe zegarka COROS – funkcje i dostęp

Aby otworzyć menu narzędziowe, przytrzymaj przycisk WSTECZ/OKRĄŻENIE z głównego ekranu zegarka lub podczas trwającej aktywności.
Menu to umożliwia szybki dostęp do funkcji takich jak: Mapa, Nawigacja, Alarm, Transmitowanie tętna, Wydajność wysokościowa i innych.

---

Centrum sterowania – dostępne funkcje

 Tryb codzienny/ tryb uśpienia – włącz/wyłącz tryb wyciszenia powiadomień.

 Tryb nocny– włączenie tego trybu powoduje przygaszenie ekranu do następnego zachodu słońca.

 Tryb satelitarny – Ustaw preferencje GPS

 Ekran dotykowy- ustaw preferencje dotyczące korzystania z ekranu dotykowego

• Transmitowanie tętna– zmierz tętno i przekaż je do zewnętrznych urządzeń/aplikacji przez Bluetooth.

• Wydajność wysokościowa (SpO2) – wykonaj pomiar poziomu tlenu we krwi.
 – naciśnij przycisk POTWIERDŹ, aby rozpocząć nowy pomiar SpO2.
 – dostępne dane na ekranie:
  – górna sekcja: indeks wydolności wysokościowej pojawia się powyżej 2500 m.
  – środkowa sekcja: aktualny poziom SpO2 i czas ostatniego odczytu
  – dolna sekcja: aktualna wysokość na jakiej się znajdujesz.
 – przewiń w dół, aby wyświetlić wykres:
  – poziomu SpO2 (kolory: czerwony, żółty, zielony)
  – zmian wysokości (kolor niebieski) z ostatnich 24 godzin i 3 dni

• Tryb UltraMax GPS – włącz/wyłącz energooszczędny tryb GPS przeznaczony do treningów na świeżym powietrzu (bieganie, trail, wspinaczka i wędrowanie).
 Zalecane użycie tylko wtedy, gdy jest to konieczne, ponieważ tryb ten wydłuża czas pracy baterii, ale obniża dokładność pomiarów.

 

• Ustawienia nawigacji w zegarku COROS  🗺️ 📍 

  Na aplikacji COROS, wybierz ikonę "odkrywaj" a następnie "utwórz trasę". Następnie wybraną trasę możesz wysłać na swoje urządzenie COROS.

  Z poziomu menu Nawigacji na zegarku możesz następnie skonfigurować:

  • rozpocznij trasę– pozwala na załadowanie zapisanej trasy do nawigacji

  • podgląd szczegółów wysokości – przegląd profilu wysokościowego trasy przed rozpoczęciem

  • kierunek punkt startowy – wybór kierunku trasy: pozytywny (zgodnie z oryginałem) lub odwrotny

  • kierunek mapy – możliwość ustawienia orientacji mapy: z górą w dół (dynamiczna) lub na północ (statyczna)

  • alert odchylenia – informuje, gdy zboczysz z zaplanowanego szlaku

  • Zakręt po zakręcie

  Uwaga: funkcja nawigacji nie uruchamia trybu treningowego i nie zapisuje danych aktywności.

  ---

  Mapa

  Funkcja mapa umożliwia podgląd zapisanej trasy najbliższej Twojej aktualnej lokalizacji.
  Przydatna do szybkiego odnalezienia drogi w nieznanym terenie.

  ---

  Stoper 🕓 ⏳

  • naciśnij przycisk potwierdź, aby uruchomić lub zapauzować stoper

  • naciśnij przycisk powrót/okrążenie, aby rozpocząć nowe okrążenie

  • przytrzymaj przycisk powrót/okrążenie, aby wyjść ze strony bez zatrzymywania stopera

  Stoper działa zarówno w trybie codziennym, jak i treningowym.

  ---

  Timer

  • możliwość ustawienia do trzech timerów z opcją powtarzania 

  • nowe czasy nadpisują poprzednie ustawienia

  • naciśnij przycisk potwierdź, aby rozpocząć lub zapauzować timer

  • naciśnij przycisk powrót/okrążenie, aby zrestartować timer lub wrócić do ekranu ustawień

  • aby powtórzyć timer automatycznie, wybierz opcję "powtórz" i ustaw na "wł."

  • przytrzymaj przycisk powrót/okrążenie, aby opuścić stronę bez zatrzymywania timera

  Timer dostępny w trybie codziennym i treningowym.

  ---

  Tarcze zegarka

  Wybierz spośród pięciu tarcz przechowywanych lokalnie w zegarku.
  Możesz także zmienić kolory motywów lub pobrać nowe tarcze z aplikacji COROS.

  ---

  Ustawienia treningu

  Podczas aktywnego treningu możesz uzyskać dostęp do ustawień bieżącej sesji, takich jak:

  • transmisja tętna – otwórz główną tarczę zegarka, przytrzymaj przycisk powrót/okrążenie, wybierz transmisję tętna. Następnie otwórz stronę parowania na kompatybilnym urządzeniu lub aplikacji i poczekaj na połączenie.

  ---

  Powiadomienia 🔉 🔇

  Aby skonfigurować powiadomienia:

  • otwórz aplikację COROS

  • przejdź do zakładki swojego urządzenia

  • wybierz opcję powiadomienia

  Na tej stronie możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia z dowolnych aplikacji według własnych preferencji.

  
  
• Raport zużycia baterii i prognoza
  • W każdym zegarku COROS wbudowane jest narzędzie "Zużycie baterii", które pozwala na wyświetlanie raportów zużycia baterii zegarka podczas bieżącego cyklu ładowania. 
  • Aby uzyskać dostęp do narzędzia Zużycie baterii, przytrzymaj przycisk POWRÓT/OKRĄŻENIE, aby otworzyć Narzędzia, a następnie przewiń, aż znajdziesz "Zużycie baterii"
  • Narzędzie Zużycie baterii wyświetli wykres pokazujący bieżący procent naładowania baterii zegarka, wykres pokazujący historyczne zużycie baterii, kiedy był ostatnią ładowany, oraz szacunek czasu, jaki bateria wystarczy na "standardowe użytkowanie". 
  • Aby zobaczyć bardziej szczegółowy podział statystyk zużycia baterii, naciśnij cyfrowe pokrętło. Poniżej znajduje się wyjaśnienie każdej z typowych funkcji, które zużywają baterię: (System: Normalne czynności operacyjne. Każdy rodzaj regularnej konserwacji zegarka lub funkcji, które są niezbędne do utrzymania funkcjonalnego zegarka (np. utrzymywanie aktualnego zegara), będzie należał do kategorii "System", Powiadomienia: Wszelkie powiadomienia przesyłane do zegarka, zarówno powiadomienia treningowe (powiadomienia o okrążeniach itp.), jak i codzienne powiadomienia (połączenia, wiadomości tekstowe itp.). Jest to wyświetlane jako liczba, a nie uwzględniane w ogólnym szacunku procentowym, Treningi GPS: Każda zarejestrowana aktywność, która wykorzystuje sygnały GPS do mierzenia i rejestrowania odległości itp., Podświetlenie: Energia zużywana do podświetlenia ekranu zegarka. Im częściej korzystasz z podświetlenia (tryb nocny, gest podświetlenia itp.), tym wyższy może być ten procent., Dzienne tętno: Wykonywane pomiary, które zużywają baterię w celu zapewnienia dziennych danych tętna. Można wybrać opcję "W czasie rzeczywistym" lub "Co 10 minut".
• Jakie sensory znajdują się w zegarku? 

         Kompas 3D, akcelerometr, dwuczęstotliwościowy GNSS, wysokościomierz barometryczny, czujnik elektrokardiogramu, żyroskop, termometr, nadgarstkowy czujnik tętna, nadgarstkowy pulsoksymetr

Ustawienia systemowe i dodatkowe ⚙️

Z głównego menu zegarka, przewiń do ikonki "System", aby dostosować następujące ustawienia:

• Interfejs treningu
  • Automatyczne przewijanie: Wybierz, czy strony z danymi będą automatycznie przewijać się podczas nagrywania aktywności.
  • Alerty połączeń: Wybierz, czy zegarek ma otrzymywać powiadomienia podczas nagrywania aktywności. Nawet jeśli ta opcja jest WYŁĄCZONA, zegarek nadal może otrzymywać powiadomienia w trybie gotowości.
  • Etykiety danych: Wybierz Tekst, aby pola danych były oznaczone tylko tekstem, lub Ikony, aby pola danych były oznaczone ikonami.
• Akcesoria: Połącz się z zewnętrznymi sensorami za pomocą Bluetooth.
• WiFi: Połącz zegarek z WiFi, aby przesyłać aktywności, pobierać mapy i pobierać nowe oprogramowanie.

W menu System > Więcej ustawień masz jeszcze więcej opcji dostosowania:

• Tarcza zegarka: Wybierz nową tarczę zegarka i kolor motywu.  Pobierz więcej wzorów tarcz zegarka, aby przechowywać je lokalnie na swoim PACE Pro z poziomu strony profilowej w aplikacji COROS.

• Zarządzanie podświetleniem i widocznością ☀️

• Aby zmienić ustawienia podświetlenia: System → Więcej ustawień → Podświetlenie ruchem
• Gdy funkcja "Podświetlenie ruchem" jest wyłączona, naciśnięcie dowolnego przycisku na zegarku spowoduje włączenie podświetlenia na 10 sekund.
• Gdy opcja "Podświetlenie ruchem
• " jest ustawiona na AUTO lub CAŁY DZIEŃ, podniesienie nadgarstka lub naciśnięcie dowolnego przycisku spowoduje włączenie podświetlenia.
• Ze względu na charakter ekranu Memory in Pixel (MiP) używanego w zegarkach COROS, widoczność jest najlepsza, gdy są one używane na zewnątrz w bezpośrednim świetle słonecznym. Im silniejsze światło słoneczne, tym lepsza widoczność ekranu. Aby poprawić widoczność:

                  Aktywuj "Tryb nocny": Przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Przybornik, przewiń, aby znaleźć Tryb nocny
                  Wybór zawsze włączonego podświetlenia o niskim poziomie jasności

• Po włączeniu tryb zostanie automatycznie wyłączony po następnym wschodzie słońca.
• Użyj białego tła: Główna tarcza zegarka → System → Interfejs treningowy → Kolor tła → Biały

• Zmień język

• Po pierwszym włączeniu lub zresetowaniu zegarka COROS można wybrać język systemu.
• Z poziomu głównej tarczy zegarka → System → Więcej ustawień → Język

• Zmiana orientacji

• • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Nadgarstek → Lewy | Prawy
  • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Cyfrowe pokrętło → Położenie → Prawa | Lewa strona
    • Główna tarcza zegarka → System → Więcej ustawień → Pokrętło Cyfrowe → Obrót pokrętła → w dół | w górę

• Zdejmowanie, wymiana i zakładanie pasków do zegarków COROS
  • Paski do zegarków COROS VERTIX 2 mają szerokość 26 mm i są kompatybilne z wybranymi paskami innych firm.
    • Znajdź zatrzask na opasce.
    • Przesuń zatrzask, aby zwolnić opaskę.
    • Wciśnij nową opaskę na miejsce.

 

• Zmiana ustawień urządzenia

• Na zegarkach COROS: System → Więcej ustawień → Jednostki → Imperialne (stopy) | Metryczne (metry)

• W aplikacji COROS: Strona profilu → Ustawienia → Jednostki → ft/lbs | cm/kg

 

• Łączność Bluetooth 📡

         Aby sparować akcesoria Bluetooth z zegarkiem COROS, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby uzyskać dostęp do Przybornika → System → Akcesoria → Dodaj Bluetooth.

         Upewnij się, że urządzenie, które próbujesz sparować, znajduje się w trybie parowania i jest wykrywalne.

         Do listy dodanych na zegarku COROS można dodać wiele akcesoriów tego samego typu. Podczas treningu z zegarkiem COROS można sparować tylko jedno akcesorium danego typu.

          Akcesoria różnych typów mogą współpracować ze sobą podczas jednego treningu. Na przykład sparowany pas piersiowy i rowerowy miernik mocy mogą działać jednocześnie w trybie Indoor Bike.

• Tryby GPS
  • Aby edytować używany tryb GPS, przytrzymaj przycisk BACK/LAP, aby otworzyć Przybornik → System → Więcej ustawień → Systemy satelitarne → Tryb

                        Standardowy GPS: Standardowy GPS wykonuje tylko jeden odczyt GPS na sekundę i zazwyczaj działa dobrze w normalnych warunkach użytkowania.

• Tryb Wszystkie systemy włączone: Tryb All Systems On włącza wszystkie systemy satelitarne jednocześnie, w tym GPS, GLONASS, Galileo, Beidou i QZSS. Poprzednie generacje zegarków GPS pozwalały na włączenie tylko 2-3 systemów jednocześnie, zdecydowanie zalecamy, aby tryb All Systems On był trybem GPS używanym do codziennych treningów.

All Systems + Dual FREQ On:  

• Najwyższa precyzja dzięki podwójnej częstotliwości GPS
  Zaawansowany tryb satelitarny dostępny w COROS VERTIX 2 oferuje wyjątkową dokładność lokalizacji, nawet w wymagających warunkach – takich jak gęste lasy, wysokie góry czy miejskie kaniony. Dzięki jednoczesnej komunikacji z systemami satelitarnymi na dwóch częstotliwościach, ten tryb gwarantuje maksymalną precyzję i niezawodność śledzenia.

  Tryb GPS UltraMax – maksymalna oszczędność baterii
  UltraMax to energooszczędny tryb GPS zaprojektowany z myślą o ekstremalnie długich aktywnościach. Wykorzystuje inteligentne algorytmy, czujniki ruchu i okresowe włączanie GPS (30 sekund działania co 120 sekund), by znacznie wydłużyć czas pracy baterii. Choć oferuje niższą dokładność niż inne tryby, sprawdzi się tam, gdzie kluczowa jest maksymalna żywotność baterii.

---

  Nagrywanie parametrów podczas aktywności. 

---

Jak poprawić dokładność pomiaru tętna w zegarku COROS – sprawdzone wskazówki

Aby Twój zegarek COROS rejestrował dane tętna z najwyższą precyzją, warto przestrzegać kilku kluczowych zasad:

1. Prawidłowe dopasowanie zegarka
Noś zegarek ciasno, ale komfortowo – tak, by nie zaburzać krążenia. Pasek powinien być na tyle dopasowany, by urządzenie nie przesuwało się podczas ruchu.

2. Umiejscowienie powyżej nadgarstka
Umieść zegarek około 1 cm powyżej kości nadgarstkowej. Wyżej położony czujnik pracuje na gładszej powierzchni skóry, co zmniejsza ryzyko zakłóceń wynikających ze zgięć nadgarstka.

3. Utrzymuj dłonie w cieple
Dokładność pomiaru tętna optycznego zależy od przepływu krwi. Zimne dłonie to słabszy sygnał – dlatego staraj się utrzymać nadgarstki w cieple, zwłaszcza podczas treningów na zewnątrz w chłodniejsze dni. Krótka rozgrzewka całego ciała (w tym rąk) również pozytywnie wpływa na jakość odczytu.

4. Poczekaj na stabilny odczyt HR przed treningiem
Daj czujnikowi kilka chwil, by "rozgrzał się" razem z Tobą. Na ekranie "Start" odczekaj chwilę, aż odczyt tętna się ustabilizuje. Jeśli dźwięki są aktywne, zegarek poinformuje Cię sygnałem dźwiękowym, że jest gotowy. W przeciwnym razie wypatruj stałego, nieruchomego symbolu serca.

5. Dopasuj tryb sportowy do rodzaju aktywności
W przypadku treningów interwałowych wybierz odpowiedni tryb (np. Bieg – Trening Interwałowy), aby czujnik szybciej reagował na gwałtowne zmiany tętna. Standardowe tryby (Bieganie, Jazda na rowerze, Pływanie) mogą nie być wystarczająco czułe w dynamicznych sesjach.

 

 

---

  Integracje Zewnętrzne/Synchronizacja Danych  

• • Integracja COROS z aplikacjami zewnętrznymi – szybka synchronizacja danych treningowych 📲

    Połącz swoje konto COROS z aplikacjami firm trzecich, aby automatycznie przesyłać dane o aktywnościach i analizować je w ulubionym narzędziu treningowym – bez zbędnych kliknięć.

    Jak połączyć konto COROS z innymi aplikacjami?

    1. Otwórz aplikację COROS

    2. Przejdź do Strony profilu

    3. Wybierz Ustawienia a następnie Aplikacje innych firm

    4. Zaloguj się przez przeglądarkę i postępuj zgodnie z instrukcjami integracji

    Popularne aplikacje obsługiwane przez COROS:

    • Strava

    • TrainingPeaks

    • Final Surge

    • Relive

    • Stryd

    • Runalyze

    • PWR Lab