Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Blog Zobacz wszystko
Pobiła rekord o 2h!
Rachel Entrekin pobiła rekord trasy Cocodona 250
408,4km 40 000 stóp przewyższenia. Łącznie 19 minut snu. Jedna Królowa! (Zdjęcie w nagłówku: Somer Kreisman)
Czytaj więcej
Strategie tempa z Kilianem Jornetem
Jeden z najlepszych biegaczy górskich zdradził nam jak obliczał swoje strategie tempa. We współpracy przygotowaliśmy narzędzie do obliczania strategii tempa oparte na doświadczeniu Kiliana Jorneta.
Czytaj więcej
Trening rowerzysty
Sprawdź jak trenować poza swoim siedziskiem rowerowym, by podnieść swoje kompetencje i uniknąć kontuzji.
Czytaj więcej
Jak przygotować się do maratonu?
Być może nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś w stanie przebiec maraton. Sprawdź, jakie masz szanse i jak się przygotować.
Czytaj więcej
Jaki sprzęt potrzebuje do wspinaczki?
Sprawdź, jakie funkcje powinien posiadać zegarek dla wspinacza i czy jesteś gotowy, by ruszyć w skały!
Czytaj więcej
Kilka rad wspinaczkowych, o których mówi się za mało
Czy wiedziałeś, jak zadbać o skórę dłoni, uprawiając ten adenalinowy sport? Sprawdź to i kilka innych ważnych porad!
Czytaj więcej
Jak zbudować piramidę celów treningowych?
Jeden duży cel to za mało, żeby utrzymać motywację przez cały sezon. Potrzebujesz struktury - czegoś co łączy codzienne działania z odległym wynikiem. Dobrze działa model trzech poziomów. Poznaj piramidę celów i inne sposoby utrzymywania motywacji.
Czytaj więcej
Wspinaczkowe Q&A
Odpowiadamy na wasze pytania wspinaczkowe!
Czy wiesz już czym różni się wspinaczka francuska od amerykańskiej?
Albo czym różni się wspinaczka na świeżym powietrzu od boulderingu?
Sprawdź odpowiedzi!
Czytaj więcej
Czy mój cel treningowy jest realny?
Spróbuj popularnej metody S.M.A.R.T. i sięgaj po rekordy!
Czytaj więcej
Jak się nawadniać podczas thrithlonu?
Czy wiesz, że poczucie bycia spragnionym to opóźniony sygnał odwodnienia nawet o 2%. Dowiedz się jak zmierzyć swoje zapotrzebowanie na wodę.
Czytaj więcejAktualności Zobacz wszystko
2026-04-10
Jak przygotować się do maratonu?
Być może nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś w stanie przebiec maraton. Sprawdź, jakie masz szanse i jak się przygotować.
Czytaj więcej
2026-03-13
Dlaczego bolą mnie kolana po jeździe na rowerze?
Ból kolan u kolarzy to najczęściej błąd techniczny, nie kontuzja. Sprawdź, czym jest kadencja, jakie wartości RPM chronią stawy.
Zastosuj sposób profesjonalnych kolarzy.
Czytaj więcej
2025-09-29
Przeanalizuj swój trening
Zegarki sportowe COROS to nie tylko narzędzia do śledzenia czasu i dystansu – to prawdziwe centra treningowe na Twoim nadgarstku. Dzięki wbudowanym czujnikom i algorytmom otrzymujesz dostęp do zaawansowanych wskaźników biegowych, które możesz obserwować w czasie rzeczywistym podczas treningu
Czytaj więcej
