SIŁA, CARDIO, WIELODYSCYPLINA & TRIATLON
GPS Cardio
Start
Wybierz, aby rozpocząć trening.
Ustawienia
Alert aktywności--> Wybierz, aby zmienić alerty treningowe.
- Alert dystansu (automatyczne okrążenie)--> Włącz, aby otrzymywać powiadomienia i automatycznie rejestrować nowe okrążenie po osiągnięciu ustawionego dystansu.
- Alert prędkości--> Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy prędkość przekroczy ustawioną strefę.
- Alert HR -->Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy HR znajduje się poza ustawioną strefą.
- Przywróć ustawienia domyślne--> Wybierz, aby przywrócić ustawienia domyślne.
Obsługiwane typy danych
Pora dnia, czas całkowity, czas treningu, dystans, okrążenia, kalorie, prędkość, tętno, średnie tętno, średnie tętno. HR, śr. Prędkość, Max. Prędkość, Max. HR, czas okrążenia, dystans okrążenia, prędkość okrążenia, HR okrążenia, wysokość, przyrost wysokości, całkowity zjazd, bateria, czas ostatniego okrążenia, prędkość ostatniego okrążenia, HR ostatniego okrążenia, przyrost wysokości okrążenia, utrata wysokości okrążenia, przyrost wysokości ostatniego okrążenia, utrata wysokości ostatniego okrążenia. Tryb GPS Cardio może być używany do śledzenia treningów i aktywności na świeżym powietrzu, w tym chodzenia, pływania kajakiem, wiosłowania na stojąco i nie tylko.
Siłownia Cardio
Start
Wybierz, aby rozpocząć trening.Ustawienia
Alert aktywności-->Wybierz, aby zmienić alerty treningowe.- Alert tętna-->Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy tętno wykracza poza ustawioną strefę.
- Przywróć ustawienia domyślne-->Wybierz, aby przywrócić ustawienia domyślne.
Obsługiwane typy danych
Pora dnia, czas całkowity, czas treningu, okrążenia, kalorie, tętno, średnie tętno, maksymalne tętno. HR, Max. HR, czas okrążenia, HR okrążenia, bateria, czas ostatniego okrążenia, HR ostatniego okrążenia.Wspinaczka po piętrach
*Dostępne na PACE 3, PACE Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 2, VERTIX 2S
Tryb wspinaczki po schodach jest zaprojektowany do śledzenia zysku wysokości i liczby pokonanych pięter. Jedno piętro jest rejestrowane, gdy zegarek wykryje wzrost wysokości o 3 metry.
Uwaga: Tryb wspinaczki po schodach nie jest zaprojektowany do śledzenia treningów wykonanych na stepperze lub innym sprzęcie do wspinaczki po schodach w pomieszczeniach. Liczba pokonanych pięter jest obliczana na podstawie zmian wysokości wykrytych przez barometr zegarka.
Start
Wybierz, aby rozpocząć rejestrowanie aktywności.Ustawienia
Powiadomienie o aktywnościWybierz, aby zmienić powiadomienia o aktywności.
- Powiadomienie o tętnie
- Włącz, aby otrzymywać powiadomienia, gdy twoje tętno znajduje się poza ustaloną strefą.
- Przywróć domyślne ustawienia
- Wybierz, aby przywrócić domyślne ustawienia.
Obsługiwane typy danych
Czas aktywności, Czas całkowity, Czas przerwy, Czas dnia, Czas do wschodu/zachodu słońca, Czas okrążenia, Czas ostatniego okrążenia, Piętra (liczba pokonanych pięter), Piętra okrążenia (piętra pokonane w bieżącym okrążeniu), Ostatnie piętra okrążenia, Zysk wysokości, Zysk wysokości okrążenia, Ostatni zysk wysokości okrążenia, Utrata wysokości, Utrata wysokości okrążenia, Ostatnia utrata wysokości okrążenia, Tętno, Średnie tętno, Maksymalne tętno, Tętno okrążenia, Ostatnie tętno okrążenia, % Maksymalne tętno, % Rezerwa tętna, % Tętno progowe mleczanowe, Obciążenie treningowe, Efekt treningu tlenowego, Efekt treningu beztlenowego, Kalorie, Bateria, Okrążenia.
Multisport
Dla tych, którzy wykonują różnorodne aktywności podczas jednej sesji, korzystanie z trybu Multisport może być doskonałym sposobem na zapewnienie, że Twoje wysiłki są odpowiednio śledzone i analizowane. Niezależnie od tego, czy chcesz zrealizować zróżnicowany plan treningowy, czy dodać trochę różnorodności do swojego treningu, tryb Multisport to świetne narzędzie, które pomoże Ci skupić się na zadaniu.
Wnioski wsparcia COROS
Typ aktywności Multisport nie jest dostępny w zegarkach PACE ani Kiprun 500. Ponadto zegarki APEX 42mm i 46mm obsługują tylko do 3 typów aktywności.
Start
Wybierz, aby rozpocząć trening.Aktywność
Możesz wybierać między 2 a 10 typami aktywności w trybie Multisport. Domyślnie Multisport wyświetla 3 aktywności. Przewiń w dół i wybierz "Dodaj", aby dodać kolejny typ aktywności.*
Możesz włączyć powtarzanie, aby cyklicznie przechodzić przez wszystkie swoje typy aktywności. Powtarzanie będzie trwać w nieskończoność, dopóki ręcznie nie zakończysz treningu.
Możesz wybierać z następującej listy typów aktywności (opcje mogą się różnić w zależności od kompatybilności zegarka): Bieg, Bieg w pomieszczeniach, Pływanie w otwartych wodach, Pływanie w basenie, Rower szosowy, Bieg w terenie, Rower stacjonarny, Wędrówka, Cardio na siłowni, Cardio GPS, Wspinaczka, Narciarstwo biegowe, Bieg na torze, Wioślarstwo, Rower stacjonarny, Woda płaska, Spacer, Skakanie na skakance, Rower górski, Rower gravelowy.
*APEX 42mm, APEX 46mm obsługują tylko do 3 typów aktywności.
Powiadomienia o aktywności
Włącz lub wyłącz powiadomienia o aktywności w trybie Multisport. Powiadomienia są unikalne dla każdego trybu aktywności i można je dostosować, przechodząc do ustawień dla danego trybu aktywności.
Nawigacja
Wybierz trasę do śledzenia podczas trybu Multisport. Nawigacja jest dostępna w obsługiwanych modelach zegarków.
Siła
Start
Wybierz, aby rozpocząć trening siłowy.
Część ciała
Wybierz część ciała do treningu z listy dla każdego nowego zestawu.
- Całe ciało
- Ramiona
- Klatka piersiowa
- Powrót
- Rdzeń
- Nogi/Biodra
- Broń
Aby zliczać powtórzenia, należy upewnić się, że zegarek wykrywa powtarzające się ruchy tego samego ćwiczenia co najmniej 4 razy. W przypadku treningu nóg/bioder lub rdzenia zaleca się dodanie ruchów ramion, aby zegarek mógł poprawnie zliczać powtórzenia.
Ustawienia
Alarm odpoczynku
Wybierz, aby zmieniać alerty odpoczynku między poszczególnymi sesjami.
15 | 30 | 45 | 60 sekund | WYŁ.
Obsługiwane typy danych
Pora dnia, czas całkowity, czas treningu, powtórzenia, serie, tętno, średnie tętno, maksymalne tętno. HR, Max. HR, ustawione HR, ustawiony czas, bateria
Dostępność
Niedostępne w PACE lub KIPRUN GPS 500 ze względu na ograniczenia sprzętowe.
Triathlon
Start
Tryb triathlonu jest przeznaczony do użytku podczas dowolnego treningu lub wyścigu, który składa się z 3 aktywności z 2 przejściami. Wystarczy nacisnąć przycisk POTWIERDŹ na zegarku, aby przejść z jednej części triathlonu do następnej.Tryb triathlonowy obejmuje przejście między pierwszą i drugą aktywnością oraz kolejne przejście między drugą i trzecią aktywnością. Jeśli w dowolnym momencie przypadkowo przejdziesz poza bieżącą aktywność i przedwcześnie rozpoczniesz kolejne przejście, możesz użyć przycisku WSTECZ na zegarku, aby powrócić do aktywności, lub na APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX 2/VERTIX 2S przewinąć w dół i wybrać "Wznów".
Ustawienia
NiestandardoweWybierz, aby skonfigurować 3 sesje triathlonu.
- Workout 1
- Bieg | Rower | Woda otwarta | Pływanie w basenie | WYŁ.
- Workout 2
- Bieg | Rower | Wody otwarte | Pływanie w basenie | WYŁ.
- Trening 3
- Bieg | Rower | Woda otwarta | Pływanie w basenie | WYŁ.
- Przywróć ustawienia domyślne
- Przywraca ustawienia standardowego triathlonu.
Aby wybrać inne rodzaje aktywności, użyj trybu Multisport.
Alert aktywności
Wybierz, aby włączyć alerty treningowe dla wszystkich sesji triathlonu. Alerty aktywności w trybie triathlonu można dostosować tylko poprzez modyfikację alertów aktywności w poszczególnych trybach aktywności. Na przykład, aby zmienić alert dla części rowerowej triathlonu, przejdź do trybu roweru na zegarku i ustaw tam alert aktywności.