Jak odblokować i obsługiwać zegarek COROS NOMAD?

Po pierwszym uruchomieniu zegarka COROS aktywna jest domyślna funkcja „Przewiń, aby odblokować”.

Ma ona na celu zabezpieczenie urządzenia przed przypadkowym uruchomieniem aktywności lub inną niepożądaną akcją. Aby odblokować ekran, należy przesuwać cyfrową tarczę w jednym kierunku, aż wyświetlacz stanie się aktywny.

Zmiana ustawień automatycznego blokowania

Aby dopasować funkcję blokady do własnych preferencji:

1. Naciśnij i przytrzymaj przycisk Wstecz, aby otworzyć menu Narzędzia.

2. Wybierz kolejno: Ustawienia → Więcej ustawień → Automatyczne blokowanie.

Obsługa przycisków w zegarkach COROS

Cyfrowa tarcza / przycisk POTWIERDŹ (prawy górny róg)

• Obracaj tarczę, aby przewijać opcje w górę lub w dół.

• Naciśnij, aby zatwierdzić wybór.

• Przytrzymaj, aby zakończyć trening.

Przycisk WSTECZ / OKRĄŻENIE (prawy dolny róg)

• Krótkie naciśnięcie: powrót do poprzedniego ekranu.

• Podczas treningu: zapisanie okrążenia lub przerwy.

• Przytrzymanie: otwarcie menu Narzędzia / Skróty.

Przycisk ACTION (lewy dolny róg)

• Podczas codziennego użytkowania: włącza podświetlenie.

• Podczas aktywności: można go skonfigurować – np. do nagrywania notatek głosowych albo przełączania pomiędzy stronami danych treningowych a mapą.

Jak rozpocząć i zakończyć aktywność w zegarku COROS? – Instrukcja krok po kroku

Rozpoczynanie aktywności

Na głównym ekranie zegarka COROS naciśnij raz cyfrowe pokrętło, aby otworzyć bibliotekę dostępnych aktywności.
Przed startem upewnij się, że:

• Zegarek złapał stabilny sygnał GPS – symbolizowany przez pełne paski na widżecie satelitarnym.

• Czujnik tętna działa prawidłowo – ikona serca świeci w trybie stałym.

Wstrzymywanie aktywności

Jeśli zegarek jest odblokowany, wystarczy jedno naciśnięcie cyfrowego pokrętła, aby wstrzymać aktualny trening.

Zakończenie aktywności

1. Po wstrzymaniu treningu przewiń do opcji „Zakończ”.

2. Przytrzymaj cyfrowe pokrętło przez około 3 sekundy.

3. Po zakończeniu wyświetlą się szczegóły aktywności.

👉 Jeśli trening składał się z wielu okrążeń lub sesji, możesz sprawdzić ich szczegółowe dane w dolnej części strony podsumowania.

Dostęp do historii aktywności w zegarku COROS

Aby wyświetlić zapisane wcześniej treningi:

1. Naciśnij cyfrowe pokrętło, aby otworzyć bibliotekę.

2. Przewiń do pozycji Historia w głównym menu.

3. Wybierz wybraną aktywność, aby zobaczyć szczegółowe statystyki.

Menu Narzędzi i Ustawienia w zegarku COROS NOMAD 

Menu Toolbox (Menu Narzędzi)

Na głównym ekranie zegarka lub podczas aktywności przytrzymaj przycisk Back, aby otworzyć Menu Toolbox. Znajdziesz tam szybki dostęp do widżetów takich jak: Mapa, Nawigacja, Alarm, Transmisja tętna, Oksymetr i wiele innych.

Centrum sterowania

• Nie przeszkadzać (Do Not Disturb): włącz/wyłącz tryb, aby wyciszyć powiadomienia.

• Tryb nocny (Night Mode): podświetlenie pozostaje włączone do końca aktywności lub maksymalnie do godziny po wschodzie słońca.

• Systemy satelitarne:

  • All Systems – zalecany w większości sytuacji.

  • Dual Frequency – rekomendowany w trudnych warunkach GPS (kaniony, gęste lasy, wysokie ściany skalne).

• Ekran dotykowy (Touchscreen):

  • Always On – ekran dotykowy działa zawsze.

  • Map & Activity Data Only – działa tylko dla mapy i pól danych.

  • Map Only – dotyk aktywny wyłącznie na mapie.

• Tryb snu (Sleep Mode): przyciemnia ekran i wycisza powiadomienia zgodnie z harmonogramem ustawionym w aplikacji COROS.

Cyfrowa koronka (Digital Dial)

Wybierz, na której ręce nosisz zegarek COROS NOMAD i dostosuj położenie koronki. Możesz też obrócić ekran, aby dopasować orientację do preferencji.

Alarm i Kompas

• Alarm: ustaw nowy budzik lub zarządzaj istniejącymi.

• Kompas 3D: wyświetla czas, współrzędne GPS, wysokość i ciśnienie.

Transmisja tętna i Oksymetr

• Broadcast HR: mierz tętno i przesyłaj dane do aplikacji i urządzeń Bluetooth.

• Oksymetr (SpO2): wykonaj pomiar natlenienia krwi.

  • W górnej części ekranu – wskaźnik wydolności wysokościowej (powyżej 2500 m n.p.m.).

  • W środku – aktualne SpO2 i czas od ostatniego pomiaru.

  • Na dole – wysokość n.p.m.

  • Historia pomiarów i wykresy z ostatnich 24h i 3 dni.

Nawigacja i Mapy

• Wybierz trasę i zobacz profil wysokościowy.

• Opcje: kierunek startu, orientacja mapy (north up / heading up), alert o zejściu z trasy, turn-by-turn, powrót tą samą trasą (Back to Start).

• Mapy można pobrać w aplikacji COROS → Profil → COROS NOMAD → Zarządzanie mapami.

Stoper i Minutnik

• Stoper: start/stop przyciskiem Confirm, okrążenie i reset przyciskiem Back/Lap.

• Minutnik: do 3 liczników z opcją powtarzania.

Tarcze zegarka (Watch Faces)

Z poziomu zegarka możesz wybrać jedną z 5 zapisanych tarcz i zmienić kolor motywu. Dodatkowe wzory pobierzesz z aplikacji COROS.

Raport i prognoza zużycia baterii

Każdy zegarek COROS posiada narzędzie Battery Usage, które pokazuje aktualne i historyczne zużycie energii, ostatnie ładowanie i prognozę działania. Dostępne są metryki takie jak: pozostała moc, szacowany czas działania w trybie codziennym i GPS, liczba dni od ostatniego ładowania.

Czujniki w zegarku COROS NOMAD

• Optyczny czujnik tętna (PPG)

• Barometr

• Akcelerometr

• Żyroskop

• Elektroniczny kompas

• Czujnik temperatury

• Oksymetr (SpO2)

• Czujnik EKG

• Podwójny mikrofon z redukcją szumów

System i ustawienia dodatkowe

Z menu System możesz dostosować m.in.:

• Interfejs aktywności (kolor tła, auto-przewijanie stron).

• Alerty wiadomości i połączeń.

• Automatyczny tryb nocny.

• Opisy danych: ikony lub tekst.

• Kalibrację czujników (wysokość, kompas, temperatura).

• Akcesoria Bluetooth.

• Połączenie z WiFi (synchronizacja, aktualizacje, mapy).

• Język systemu.

• Podświetlenie gestem (tryb Auto / Cały dzień).

• Wibracje i dźwięki.

• Blokadę ekranu (Hold to Unlock lub Scroll to Unlock).

• Jednostki metryczne lub imperialne.

• Codzienny pomiar stresu (wykorzystuje tętno i HRV).