PACE PRO, PACE 2, PACE 3 Pierwsze Kroki

 

---

  Jak skonfigurować? 

---

♻️ Konfiguracja (czas 2-3 min)

• Zaloguj się w aplikacji COROS
• Przytrzymaj górny guzik  Wstecz/Okrążenie przez 2-3 sekundy lub do momentu włączenia zegarka 
• Wybierz język na zegarku 
• Otwórz aplikację COROS i kliknij w ikonę profilu, a następnie wybierz „+ Dodaj nowe urządzenie”
• Zeskanuj kod QR na zegarku, aby połączyć się, lub możesz sparować ręcznie za pomocą Bluetooth, jeśli wolisz
  • Jeśli masz problemy ze zeskanowaniem kodu QR, spróbuj zrobić to w ciemniejszym otoczeniu. W niektórych jasnych środowiskach kamery mogą mieć trudności z wyraźnym uchwyceniem wyświetlacza PACE Pro ze względu na częstotliwość odświeżania wyświetlacza AMOLED i szybkość migawki kamery, co może skutkować nieprawidłowym zarejestrowaniem kodu QR przez nią.
• 🖐️ ✋ Wybierz Rękę noszenia → Wybierz Układ Przycisków → Powiadomienia → Ustawienia użytkownika 

 

---

  Automatyczna Blokada  

---

  🔒 🔓 Aby odblokować zegarek, przewiń pokrętło konsekwentnie w jednym kierunku, aż wyświetlacz się odblokuje.

• Możesz zmienić te ustawienia tak: Automatycznego blokowania, przytrzymaj dolny przycisk, palcem przesuwaj menu aż pokaże się ikona zębatki System → Więcej ustawień → Automatyczne blokowanie możesz zmienić na tryb treningu lub czuwania.
•  Możesz ręcznie zablokować zegarek przyciskając górne pokrętło aż ikona kłódki się zamknie.

 

---

  Układ Przycisków  

---

1 (Cyfrowe pokrętło/POTWIERDŹ) Górny przycisk: 

• Przewiń/obróć pokrętło, aby przesuwać swoje wybory w górę i w dół 
• Naciśnij, aby potwierdzić wybór 
• Przytrzymaj, aby zakończyć trening 

2 (Wstecz/Okrążenie) Dolny przycisk: 

• Włącz zegarek
• Naciśnij, aby wrócić do poprzedniego ekranu (przycisk Wstecz/Okrążenie)
• Naciśnij, aby zapisać okrążenie lub odpoczynek podczas treningów 
• Przytrzymaj, aby otworzyć Narzędzia/menu skrótów  

 

---

  Aktualizacje Oprogramowania Sprzętowego 

---

📍  Wejdź w aplikację COROS i przejdź do strony Twojego profilu. Aby wyświetlić dostępne aktualizacje oprogramowania sprzętowego, dotknij ikony zegarka i wejdź w Wersja oprogramowania

---

  Jak Naładować Zegarek COROS  

---

PACE Pro jest dostarczany z adapterem ładowania COROS, który działa z każdym standardowym kablem USB-C.⚡ 🔌

Aby naładować PACE Pro, najpierw usuń adapter ładowania z etui silikonowego, delikatnie pociągając w dół jednym końcem etui silikonowego, aby wysunąć adapter. Następnie użyj palców, aby delikatnie wyciągnąć adapter z etui silikonowego.

Wejście do ładowania jest na tyle zegarka. Metalowe pinezki na adapterze ładowania pasują ciasno do portu ładowania. Włóż adapter do PACE Pro, aż się zatrzaskuje na miejscu. Adapter powinien być płasko na tyle zegarka.

Podłącz zwykły kabel USB-C do drugiego końca adaptera ładowania. 

* Zegarki COROS można ładować podczas treningów. Korzystaj z zegarka kiedy chcesz, nawet jak zapomnisz go naładować. Zegarek zadziała normalnie.

---

  Nagrywanie Pierwszej Aktywnośći  

---

Jak rozpocząć, zapauzować i zakończyć aktywność na zegarku COROS 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🚴‍♂️

Aby rozpocząć aktywność, z głównego ekranu zegarka naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby otworzyć bibliotekę aktywności.

Przed rozpoczęciem upewnij się, że:

• Zegarek ma silny sygnał GPS – co oznaczone jest pełnymi paskami na widżecie sygnału satelitarnego.

• Pomiar tętna jest aktywny – widoczny jako stała ikona serca.

Aby zapauzować aktywność, najpierw odblokuj zegarek, a następnie naciśnij raz pokrętło cyfrowe, aby wstrzymać bieżący trening.

Aby zakończyć aktywność, będąc w trybie pauzy, przewiń do opcji "Zakończ" i przytrzymaj pokrętło cyfrowe przez trzy sekundy.

⏳ Po zakończeniu aktywności pojawi się strona szczegółów aktywności. Jeśli w trakcie rejestrowano okrążenia lub sesje, możesz na dole strony wybrać opcję, aby wyświetlić szczegóły okrążeń.

Aby przejrzeć zapisane wcześniej aktywności, naciśnij pokrętło cyfrowe, otwórz bibliotekę aktywności, przewiń do Historii w głównym menu i wybierz interesującą Cię aktywność, aby zobaczyć jej szczegóły.

 

---

  Ustawienia/Preferencje  

Bateria 🔋 ⚡

• W zegarku jest funkcja Zużycie baterii, pokazująca raport z obecnego cyklu ładowania.

• Przytrzymaj POWRÓT/OKRĄŻENIE, wejdź w Narzędzia → Zużycie baterii.

• Zobaczysz wykres stanu baterii, historię zużycia, ostatnie ładowanie i szacunkowy czas pracy.

  ---

  🧭 Czujniki w zegark-

  Wybierz, by ustawić do 3 timerów z opcją powtarzania.

  Wybierz Transmitowanie Pulsu, aby zegarek mierzył tętno i przesyłał dane do urządzeń lub aplikacji obsługujących Bluetooth.

  Dostępny w trybie codziennym i treningowym.

  Nie przeszkadzać – włącz lub wyłącz tryb cichy.

  Alarm – ustaw alarm.

  Kompas – wybierz, aby uruchomić kompas 3D.

  • • Otwórz aplikację COROS, przejdź do zakładki Urządzenie → Powiadomienia.

    • Wybierz, z których aplikacji chcesz otrzymywać powiadomienia.

      Naciśnij górny okrągły guzik, aby przełączać między:

      • Kompasem

      • Datą i godziną

      • Współrzędnymi GPS

      • Wysokością

      • BarometremIlość dni od ostatniego ładowaniaEKGWiFi: połącz z siecią, aby przesyłać aktywności, pobierać mapy i aktualizacje.Dwuzakresowy –najlepszy w trudnych miejscach jak lasy, góry czy kaniony.

      • 🛠️ Menu Narzędziowe

        Z głównego ekranu zegarka lub podczas trwania aktywności przytrzymaj dolny przycisk, aby otworzyć Menu Narzędziowe.
        Znajdziesz tu takie opcje jak: Mapy, Nawigacja, Alarm, Śledzenie Pulsu oraz Ustawienia.

        🎚️ Centrum Sterowania

        Opcje dostępne w Centrum Sterowania (ikona suwaków):

         

      • Nowe ustawienie nadpisuje stare.

      • Naciśnij POTWIERDŹ, by uruchomić lub zatrzymać timer.

      • Naciśnij POWRÓT/OKRĄŻENIE, by zrestartować timer lub wrócić do ustawień.

      • Aby włączyć powtarzanie, wybierz Powtórz → WŁ.

      • Przytrzymaj POWRÓT/OKRĄŻENIE, aby wyjść bez zatrzymywania

       

      📡 Transmitowanie Pulsu

       

      • ❤️ Pulsoksymetr (SpO2)

      • Wybierz Pulsoksymetr, aby zmierzyć poziom tlenu we krwi.

      • Naciśnij górny przycisk, aby rozpocząć pomiar SpO2

      • Na ekranie SpO2 dostępne są:

        Górna część – Indeks wydolności wysokościowej (jeśli jesteś powyżej 2500 m n.p.m.)

        Środek ekranu – SpO2 i czas od ostatniego pomiaru

        Dolna część – Wysokość n.p.m.

         

        Przewiń w dół, aby zobaczyć:
      • Wykres SpO2 (kolory: czerwony, żółty, zielony)

      • Wykres wysokości (kolor niebieski)
        Dane z ostatnich 24 godzin i 3 dni.

      • Sprawdzić profil wysokości

        • • Ustawić kierunek trasy (do przodu lub wstecz) i mapy (północ u góry lub z góry na dół)

            • Włączyć alert zmiany trasy

            • Włączyć wskazówki nawigacyjne

            • Aktywować funkcję powrotu po własnym śladzienie

             

      ⌚ Tarcze zegarka

      • Wybierz spośród 5 zapisanych tarcz zegarka i zmień kolor motywu.

      • Możesz pobierać nowe tarcze z aplikacji COROS.

      • ❤️ Transmisja tętna

      • Z ekranu głównego przytrzymaj POWRÓT/OKRĄŻENIE, wybierz Transmisja tętna z menu Narzędzia.

      • Na innym urządzeniu otwórz ekran parowania i poczekaj na połączenie.

      🔔 Powiadomienia

       

    • Automatyczne przewijanie: czy dane mają się zmieniać same podczas aktywności.

    • Alerty o wiadomościach i połączeniach: czy chcesz je widzieć podczas treningu.

Etykiety danych: wybierz między tekstem a ikonami.

⚙️ Ustawienia systemowe

W menu głównym przejdź do Systemów, gdzie ustawisz:

Aktywność

• 🔧 Więcej ustawień w Systemie

Tarcza zegarka

• Wybierz nową tarczę i kolor.

• Pobierz nowe wzory przez aplikację COROS.

Wyświetlacz

• Ustaw jasność: Standardowa, Wysoka, Maksymalna.

• Zawsze włączone: ekran będzie cały czas widoczny w trybie czuwania/treningu.

• Podświetlenie gestów: ekran rozjaśni się, gdy podniesiesz nadgarstek.

• Uwaga: wyłączenie gestów nie wyłącza całkiem podświetlenia – wciąż działa na powiadomienia i przyciski.

⌚ Nadgarstek i tarcza

• Wybierz, na której ręce nosisz zegarek i ustaw kierunek tarczy.

• Możesz obrócić ekran, żeby dopasować do strony, na której go nosisz.

 

---

  Nagrywanie Pierwszej Aktywności- jak nosić zegarek 

 

⌚ Noś zegarek dobrze dopasowany – nie za luźno, ale też nie tak mocno, żeby uciskał nadgarstek. Powinien stabilnie trzymać się na miejscu i nie przesuwać podczas ruchu.

📏 Zostaw około 1 cm przerwy między zegarkiem a kością nadgarstka. Im wyżej założysz zegarek nad kością, tym lepiej – skóra w tym miejscu jest gładsza i ruchy nadgarstka nie będą przeszkadzać czujnikowi.

🔥 Staraj się trzymać ręce w cieple. Czujnik OHR działa lepiej, gdy krew dobrze krąży. Zimne dłonie mogą sprawić, że pomiar będzie mniej dokładny – nawet jeśli nie jest bardzo zimno na zewnątrz. Zadbaj, aby miejsce, gdzie nosisz zegarek, było ogrzane, szczególnie zimą. Dobrym pomysłem jest też krótka rozgrzewka całego ciała i rąk przed rozpoczęciem ćwiczeń.

🕒 Daj zegarkowi chwilę na ustabilizowanie pomiaru HR. Tak jak Ty potrzebujesz rozgrzewki, tak samo czujnik OHR działa lepiej po chwili. Zostań przez moment na ekranie „Start”, żeby zegarek mógł przetworzyć dane i zmniejszyć zakłócenia. Jeśli masz włączone dźwięki, usłyszysz sygnał gotowości. Gdy są wyłączone, zobaczysz ikonę serca, która przestaje migać, gdy pomiar jest stabilny.

🏃 Wybierz właściwy tryb treningu. Standardowe tryby biegania, jazdy na rowerze czy pływania nie są stworzone do śledzenia szybkich zmian tętna. Jeśli robisz trening interwałowy, przełącz się na Trening Interwałowy w trybie Biegu – wtedy zegarek lepiej wychwyci zmiany w Twoim pulsie.

 

---

  Integracje Zewnętrzne/Synchronizacja Danych  

---

Połącz swoje konto COROS z aplikacjami innych firm, aby cieszyć się szybkim i bezproblemowym doświadczeniem synchronizacji danych.

• W aplikacji COROS → Strona profilu → Aplikacje innych firm → Zaloguj się za pomocą okna przeglądarki i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby ukończyć integrację. Oto kilka popularnych aplikacji, pełną listę znajdziesz w załączniku.
  • Final Surge
  • PWR Lab
  • Relive
  • Runalyze
  • Strava
  • Stryd
  • TrainingPeaks