Blog - coros.com.pl

Strategie tempa z Kilianem Jornetem

Wed, 22 Apr 2026 00:00:00 GMT

Jeden z najlepszych biegaczy górskich zdradził nam jak obliczał swoje strategie tempa. We współpracy przygotowaliśmy narzędzie do obliczania strategii tempa oparte na doświadczeniu Kiliana Jorneta.

Jak przygotować się do maratonu?

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT

Być może nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś w stanie przebiec maraton. Sprawdź, jakie masz szanse i jak się przygotować.

Jaki sprzęt potrzebuje do wspinaczki?

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT

Sprawdź, jakie funkcje powinien posiadać zegarek dla wspinacza i czy jesteś gotowy, by ruszyć w skały!

Jak zbudować piramidę celów treningowych?

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT

Jeden duży cel to za mało, żeby utrzymać motywację przez cały sezon. Potrzebujesz struktury - czegoś co łączy codzienne działania z odległym wynikiem. Dobrze działa model trzech poziomów. Poznaj piramidę celów i inne sposoby utrzymywania motywacji.

Wspinaczkowe Q&A

Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMT

Odpowiadamy na wasze pytania wspinaczkowe! Czy wiesz już czym różni się wspinaczka francuska od amerykańskiej? Albo czym różni się wspinaczka na świeżym powietrzu od boulderingu? Sprawdź odpowiedzi!

Jak się nawadniać podczas thrithlonu?

Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT

Czy wiesz, że poczucie bycia spragnionym to opóźniony sygnał odwodnienia nawet o 2%. Dowiedz się jak zmierzyć swoje zapotrzebowanie na wodę.

Jak połączyć zegarek ze Strava?

Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT

Strava to dziś coś więcej niż aplikacja do logowania treningów- społeczność, rywalizacja, komentarze znajomych po długim biegu. Nic dziwnego, że integracja z zegarkiem to jeden z pierwszych kroków po rozpakowaniu Zegarka COROS. Dobra wiadomość: konfiguracja zajmuje dosłownie kilka minut.

Marcowa aktualizacja Coros

Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 GMT

Nowe funkcje COROS zmieniają sposób, w jaki planujesz i przeżywasz trening — od automatycznych powiadomień o podbiegu, przez tryb Hybrid Fitness i kod do zegarka, po spersonalizowaną strategię tempa na wyścig. Sprawdź, co potrafi twój zegarek.

Powrót do kolarstwa po zimie

Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 GMT

Sprawdź, jak bezpiecznie wrócić do jazdy na rowerze wiosną i dlaczego pierwsze tygodnie decydują o całym sezonie.

Czy powinno się biegać pod górkę?

Fri, 13 Mar 2026 00:00:00 GMT

Większość biegaczy omija podbiegi. Zmienia trasę, wybiera płaski asfalt, tłumaczy sobie że i tak ciężko trenuje. Prawda jest taka, że właśnie te wzgórza których unikasz mogą zrobić dla twojej formy więcej niż miesiąc płaskich kilometrów.

Dlaczego bolą mnie kolana po jeździe na rowerze?

Fri, 13 Mar 2026 00:00:00 GMT

Ból kolan u kolarzy to najczęściej błąd techniczny, nie kontuzja. Sprawdź, czym jest kadencja, jakie wartości RPM chronią stawy. Zastosuj sposób profesjonalnych kolarzy.

NOMAD FQA

Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 GMT

Odpowiadamy na wasze najczęstsze pytania o zegarek COROS NOMAD

Najlepszy zegarek wg New York Times!

Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 GMT

Sprawdź co przekonało specjalistów!

Próbowałeś już skitouringu?

Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 GMT

Może to dobry moment na nową zajawkę. Wprowadzimy cię w podstawy skitourowej przygody! Sprawdź czy to sport dla Ciebie!

Bieganie zimą

Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 GMT

Mróz, ciemności o szesnastej, oblodzone chodniki i coraz częściej – smog. Zima to nie koniec sezonu biegowego – to tylko czas, kiedy trzeba podejść do treningów nieco inaczej.

Styczniowa aktualizacja 2026

Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 GMT

Sprawdź nowe funkcje ułatwiające twój trening!

Cichy zabójca motywacji...

Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 GMT

Oto wskazówki dzięki, którym możesz zaliczyć się do elitarnej mniejszości, która w dopnie swego!

Poznaj zalety HRM

Thu, 08 Jan 2026 00:00:00 GMT

Sportowcy nazywają go game changerem! Czy wiesz dlaczego czujnik tętna staje się niezbędnikiem dla sportowców posiadających swoje cele?

Który zegarek do mnie pasuje?

Wed, 07 Jan 2026 00:00:00 GMT

Każdy z zegarków został zaprojektowany przez sportowca dla sportowca. Sprawdź, który zegarek pasuje do Ciebie. Przygotowaliśmy dla Ciebie pomocne narzędzie!

Nie jednego zaskoczyła seria Pace

Fri, 02 Jan 2026 00:00:00 GMT

Oto garść informacji o Pace 4 i zestawienie całej serii Pace

Aktualizacja grudzień 2025

Fri, 02 Jan 2026 00:00:00 GMT

To właśnie dla Ciebie COROS ciągle się ulepsza. Sprawdź czy i tym razem trafiliśmy w dziesiątkę!

Aktualizacja pażdziernikowa

Thu, 11 Dec 2025 00:00:00 GMT

Sprawdź co nowego oferuje Twój zegarek

Ponad 100 aplikacji kompatybilnych z zegarkami sportowymi Coros!

Mon, 17 Nov 2025 00:00:00 GMT

Sprawdź czy na liście aplikacji jest Twoja ulubiona aplikacja sportowa!

Łowisz? A może chcesz zacząć? Sprawdź jak wielką pomocą może być zegarek

Thu, 02 Oct 2025 00:00:00 GMT

Uzupełnij wiedzę o stylach wędkarskich i pomocnych parametrach zegarka Coros

Aktualizacja wrzesień 2025

Mon, 29 Sep 2025 00:00:00 GMT

Masz zegarek Vertix? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość! Sprawdź

Przeanalizuj swój trening

Mon, 29 Sep 2025 00:00:00 GMT

Zegarki sportowe COROS to nie tylko narzędzia do śledzenia czasu i dystansu – to prawdziwe centra treningowe na Twoim nadgarstku. Dzięki wbudowanym czujnikom i algorytmom otrzymujesz dostęp do zaawansowanych wskaźników biegowych, które możesz obserwować w czasie rzeczywistym podczas treningu

Sierpniowa aktualizacja 2025

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

Aktualizacja przyniosła nowe funkcje dokumentowania wycieczek i treningów z zegarkiem sportowym i aplikacją COROS!

Zepsuty zegarek?

Sat, 06 Sep 2025 00:00:00 GMT

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o gwarancje, serwis i reklamacje.

Trening siłowy i dokładna analiza mięśniowa

Mon, 11 Aug 2025 00:00:00 GMT

Dlaczego trening siłowy jest kluczem do lepszych wyników w bieganiu, kolarstwie, pływaniu i wspinaczce i nie tylko?. Rozwój oprócz wytrzymałości musisz zwrócić uwagę na siłę poszczególnych partii mięśniowych. Czujesz, że tlenowo możesz więcej ale mięśnie odmawiają posłuszeństwa? Oto kilka słów o trybie SIŁA

Zapobiegaj kontuzjom z POD2

Fri, 01 Aug 2025 00:00:00 GMT

Sprawdź zaawansowane metryki POD 2 pozwalające analię symetrii sprawności twojego ciała i poznaj ich znaczenie!

Dura aktualizacja lipiec 2025

Mon, 14 Jul 2025 00:00:00 GMT

🚴‍♂️ DURA aktualizacja lipiec 2025
Inteligentniejsza nawigacja dla lepszej jazdy.
Dura staje się coraz lepsza!
Aktualizacja przychodzi co ciebie ze znacznymi ulepszeniami map, nawigacji, zmiany trasy i dodawania alertów dźwiękowych w czasie rzeczywistym.

Czy wiesz już wszystko o bezpieczeństwie Bluetooth?

Fri, 11 Jul 2025 00:00:00 GMT

Na czym polega problem? 🔒

Zanim urządzenie COROS zostanie w pełni sparowane z aplikacją, potencjalny intruz w zasięgu Bluetooth (około 10 metrów lub 30 stóp) może próbować przechwycić połączenie za pomocą sfałszowanego urządzenia.

Spersonalizuj swój zegarek

Fri, 25 Apr 2025 00:00:00 GMT

8 sposobów, aby Twój zegarek COROS był wyjątkowy

Dostosuj działanie zegarka do swojego treningu