Co zmieniło się w Corosie dzięki marcowej aktualizacji?

Powiadomienia o wzniesieniu

Widok stromego wzniesienia potrafi skutecznie zepsuć rytm biegu — szczególnie gdy nie wiesz, ile jeszcze przed tobą. Powiadomienia o podbiegu działają tak, że zegarek informuje cię na bieżąco o nadchodzącym wzniesieniu lub zbiegu, zanim jeszcze na nie wejdziesz. Całą trasę możesz też przejrzeć wcześniej w aplikacji COROS — każdy odcinek z osobna, żebyś wiedział czego się spodziewać, nim ruszysz.

• Wiedz, co przed tobą: zegarek da ci znać, kiedy zaczyna się wzniesienie, pokaże jak daleko jesteś na danym odcinku i będzie śledzić twój postęp aż do szczytu.
• Twoja decyzja: wolisz biec i nie myśleć o tym, co za chwilę? Powiadomienia możesz wyłączyć w ustawieniach jednym ruchem.

Jak to działają powiadomienia o wzniesieniu?

Powiadomienia o podbiegu włączają się automatycznie na każdej trasie — biegowej, górskiej, turystycznej — wszędzie tam, gdzie profil wysokości ma coś do powiedzenia. Żeby zacząć, wystarczą trzy kroki:

1. Dodaj trasę. Stwórz ją bezpośrednio w zakładce Odkryj w aplikacji COROS albo zaimportuj z zewnętrznego źródła. Aplikacja sama rozpozna wszystkie znaczące wzniesienia i zbiegnienia, dzieląc trasę na odcinki.
2. Wyślij trasę na zegarek. W aplikacji wejdź w Odkryj > Biblioteka tras, znajdź swoją trasę i wybierz opcję synchronizacji z urządzeniem.
3. Ruszaj. Na zegarku włącz tryb Bieg, Bieg terenowy lub Trekking, przejdź do Nawigacji i wybierz trasę.

Co zobaczysz na zegarku podczas biegu

Zegarek prowadzi cię krok po kroku przez każde wzniesienie:

• Gdy podbieg się zaczyna, pojawia się powiadomienie z długością odcinka, przewyższeniem i średnim nachyleniem.
• W trakcie pokonywania wzniesienia na ekranie widoczna jest strona postępu — zostało ci tyle a tyle metrów, tyle przewyższenia, aktualne nachylenie.
• Gdy dobiegasz do końca odcinka, zegarek potwierdza jego ukończenie.

Nie musisz czekać na start, żeby wiedzieć, co cię czeka. Szczegóły każdego wzniesienia możesz przejrzeć zarówno w aplikacji, jak i bezpośrednio na zegarku.

• W aplikacji COROS: otwórz trasę i dotknij przycisku „Segmenty wzniesień" na dole ekranu. Każdy odcinek ma przypisany kolor odpowiadający poziomowi trudności — od razu widać, gdzie jest ciężko, a gdzie można złapać oddech. Stuknięcie w konkretny podjazd lub zbieg pokaże ci jego długość, nachylenie i ocenę trudności.
• Na zegarku COROS: po wybraniu trasy przewiń menu nawigacji i wejdź w „Szczegóły wysokości". Zobaczysz tam profil wysokościowy całej trasy oraz łączne przewyższenie i spadek.

Większa czcionka w powiadomieniach

Czytanie małego tekstu w ruchu — na rowerze, w trakcie biegu — bywa zwyczajnie niemożliwe. Dlatego rozmiar czcionki w powiadomieniach możesz teraz dostosować do swoich potrzeb.

Żeby to zmienić: otwórz powiadomienia z poziomu widżetów dziennych, naciśnij pokrętło, żeby wybrać konkretne powiadomienie, i przewiń do opcji „Rozmiar czcionki".

Obecnie dostępna wyłącznie dla modeli NOMAD, APEX 4, PACE Pro i PACE 4. Obsługa kolejnych urządzeń wkrótce.

Kody dostępu do zegarka

Aby zapewnić bezpieczeństwo Twoich danych, wprowadziliśmy funkcję kodów dostępu, która blokuje zegarek, gdy zostanie zdjęty z nadgarstka. Możesz ustawić 4-cyfrowy kod PIN, a jeśli zegarek pozostanie zdjęty z nadgarstka przez ponad minutę bez żadnej interakcji, do wyświetlenia jakichkolwiek danych konieczne będzie wprowadzenie tego kodu.

Czy można wyłączyć blokadę kodem podczas aktywności?

Tak. W ustawieniach jest opcja „Blokada podczas aktywności" — jeśli ją wyłączysz, zegarek nie będzie prosił o kod w trakcie treningu. Przydaje się to szczególnie wtedy, gdy zegarek nosisz na rękawie nad kurtką lub warstwą odzieży, gdzie czujnik nie ma bezpośredniego kontaktu ze skórą. Ścieżka w menu: System > Więcej ustawień > Kod dostępu > Blokada podczas aktywności.

Dlaczego zegarek Coros prosi o kod kiedy mam go na ręce?

Najczęściej chodzi o dopasowanie. Spróbuj zapiąć pasek nieco mocniej i przesunąć zegarek wyżej na przedramieniu, z dala od kości nadgarstkowej. Kiedy zegarek siedzi stabilniej, czujnik lepiej wykrywa kontakt ze skórą i rzadziej traci pewność, czy jest noszony.

Jak ustawić kod dostępu w zegarku Coros?

Aby ustawić kod dostępu, przejdź do menu na zegarku System > Więcej ustawień > Kod dostępu. Wprowadź 4-cyfrowy kod PIN, aby zabezpieczyć zegarek.

Hybrid Fitness

Ręczne przełączanie zegarka między biegiem a ćwiczeniami siłowymi w środku biegu albo kluczowego treningu to przepis na chaos — i dane, które potem trudno sensownie odczytać. Tryb Hybrid Fitness działa inaczej: sam rozpoznaje, że skończyłeś biec i przeszedłeś do następnej stacji, bez żadnej ingerencji z twojej strony. Idealny dla uczestników Hyroxa!

Wyobraź sobie stoper, który nie tylko mierzy czas, ale też wie, co akurat robisz. Na ekranie widzisz dane dopasowane do konkretnego ćwiczenia, które właśnie wykonujesz — w czasie rzeczywistym, bez klikania, bez rozpraszania się. Dotykasz zegarka dopiero wtedy, gdy trening jest skończony.

Strategia tempa

Rozłożenie sił na pagórkowatej trasie to sztuka, którą większość biegaczy poznaje dopiero na własnej skórze — zbyt szybki start, a potem zjazd z tempa na ostatnich kilometrach. Funkcja Strategia tempa pozwala zaplanować wyścig lub wyprawę z wyprzedzeniem, bezpośrednio w aplikacji COROS. W trakcie biegu widzisz na bieżąco, czy trzymasz się planu, ile czasu minęło na punktach pomocy i kiedy realnie dobieżysz do mety.

Strategia tempa dla biegaczy terenowych i ultra

Wybierz trasę zapisaną w aplikacji, ustaw docelowy czas ukończenia suwakiem i dostosuj czas poszczególnych odcinków oraz postoje na punktach żywienia według własnych założeń. Podczas biegu zegarek pokaże ci przewidywaną godzinę dotarcia do kolejnych punktów, odchylenie od planu i szacowany czas finiszu. Aplikacja tworzy wstępny plan na podstawie twojej aktualnej formy i uwzględnia ukształtowanie terenu przy wyliczaniu tempa. W miarę jak zbliża się dzień startu, możesz też sprawdzić prognozę pogody dla trasy — i dostosować strategię żywienia do każdego odcinka.

Strategia tempa biegaczy w mieście

Wybierz konkretny dystans — niestandardowy albo jeden ze standardowych, od 5 km do maratonu — ustaw docelowy czas i rozpisz czasy pośrednie dla poszczególnych odcinków. Możesz też zdecydować, czy stawiasz na negative split, positive split, czy równe tempo. Jeśli trasa jest pagórkowata, strategię możesz oprzeć na jej profilu wysokościowym.

I wiele więcej

• Opcje pauzy: Nowa opcja „Naciśnięcie pokrętła" pozwala przeglądać poprzednie okrążenia albo przechodzić między etapami treningu strukturalnego — bez zatrzymywania aktywności. Funkcja dostępna teraz w modelach PACE 3, PACE Pro, NOMAD, APEX 2 / 2 Pro i VERTIX 2 / 2S (w PACE 4 i APEX 4 działała już wcześniej). 
• Wstrzymanie po zakończeniu: Nowe ustawienie dla treningów strukturalnych — możesz zdecydować, czy zegarek ma się zatrzymać automatycznie po ostatnim etapie, czy nagrywać aktywność dalej, dopóki sam go nie skończysz.
• Ulepszenia trybu wielodyscyplinarnego: W treningach multisport i triathlonowych pasek podsumowania zyskał rozwijane menu do szybkiego przełączania między trybami. Możesz teraz pauzować aktywność na zewnątrz i płynnie przejść do innego trybu — wszystko zostaje zapisane jako jedna aktywność, którą łatwo przejrzysz w aplikacji dzięki opcji „Zmień aktywność".
• Powiadomienia o odżywianiu: Rozszerzone przedziały czasowe — od 5 do 60 minut, z możliwością ustawienia dokładnej minuty.
• Race Predictor: W aplikacji COROS możesz teraz śledzić trendy Race Predictor i zobaczyć, jak twoje przewidywane czasy dla poszczególnych dystansów zmieniały się w czasie.
• Tryb uśpienia: Działa teraz do ustawionej godziny budzenia albo do ręcznego wyłączenia z Centrum sterowania. Ekran zegarka zachowuje się też spokojniej w nocy, żeby nie zakłócać snu.